Our ancestors used to wake up in the middle of the night. What could we do with that time?

BBC Media English “媒体英语”：A longer daily walk could be better for your heart than short strolls 每天一次长距离步行可能比多次短距离步行更有益心脏健康 ...

2025年12月10日，中国珠海——洲际酒店集团今日正式宣布，珠海香洲英迪格酒店于香洲新核心商圈盛大启幕。作为英迪格品牌在珠海的首家酒店，它以“越洋逐梦，潮动侨香”为叙事主线，将香洲丰厚的侨乡历史与现代体育精神相融合，通过独特的设计语汇与沉浸式空间体验，重新诠释“邻间文化”，为珠海的都市生活方式与精品酒店领域开启全新篇章。

悉尼大学博士后研究员马修·艾哈迈迪表示：“人们可以通过在一天中多次进行短时间高强度的日常活动，仍然能够获得健康益处，降低患慢性病的风险。此外，它（VILPA）还有助于预防老年体弱，这在我们年老时变得尤为重要。” ...

然而，在1-1战平的比赛中，队长范戴克的表现成为了关注的焦点。34岁的范戴克和33岁的萨拉赫在今年夏天都签下了为期两年的新合同，当时没有人对为这两位接近职业生涯尾声的老将提供新约表示异议。事实上，这还是一件值得庆祝的事情——但现在，两人水平急剧下降的事实已无法回避。

过去几十年间，中国通过“放任自流”式资本主义，推动了社会方方面面的变迁。 尽管从理论上讲，中国是一个“共产主义”国家。但作为下渗经济学的信徒，当局相信让一些人变得非常富裕可以使其尽快走出毛主席文化大革命的灾难性泥潭，从而造福于整个 ...

1989年六四事件后，香港每年都会举办烛光晚会悼念，要求北京政府为事件平反。BBC中文用多媒体方式展现今天全球的各种纪念活动和评论。 文字直播到此为止，谢谢关注，也请留意BBC中文的六四专题报道。 图像来源，Reuters 澳门立法议员区锦新接受BBC中文访问 ...